60歳から現場シニアのサバイバル日記
投稿日：
血管に溜まって心臓病や脳梗塞を引き起こし突然死の原因ともなり得るコレステロール。
一旦増えるとなかなか減らすことができないうちに厄介な代物である。
健康な食生活と適度な運動しか解決策はないと思われがちだが、実は心理的なテクニックで回避できる。
適度なレベルまでコレステロールを下げた上に幸福感も増すことができてしまうメンタリズムの言葉
心理的にコレステロールを手っ取り早く減らしたいのなら、両親に感謝の手紙を送ってみよう
アリゾナ大学は2007年に行なった実験によると、両親や仲の良い友達に対して20分ほど感謝の気持ちを綴った参加者は、総コレステロールのレベルが平均して170 mm から159 mm にも下がったいう薬でコレステロールを下げた場合とほぼ変わらない劇的な改善ぶりだ！
実験では1ヶ月に一回だけ約20分ほどお手紙を書けば、コレステロールが適度なレベルに維持されるらしい。
手紙にここまで効果がある原因は不明だが、面倒でも手軽に副作用もなくコレステロールが下がるのだから試さない手はない。
執筆者：benriyamaster
関連記事
わたしたちがいま生きているのは「ストレス社会」とも呼ばれる。 仕事や生活の上でも、精神的に疲労が溜まりやすい時代だ。また様々なメディアでも「悩み」に関するキーワードが出てくる。そのように、様々な場面 …
目次 貯金がなかなか増えなくて困っている人にオススメなのがネットの定期的サービスを使う方法だ[ 8月までに一千万円貯める] のように具体的な目標を書いたメッセージが自分の携帯へ定期的に届くように定期的 …
悪い癖を治すには、手首にゴムバンド巻いてセルフお仕置き法だ！
目次 みんな自分の悪い癖を治したいと思ってる！なら自分にペナルティーを！ 悪い癖とはなんだ！ それぞれ違う。酒の飲みすぎ、タバコを止めたい 深夜に甘いものを食べてしまうミッドナイトおやつ！ どうしても …
新型コロナウィルスが蔓延し、非常事態宣言が発動されて、日本、いや、世界中の人々が動揺していますが、この期において自覚しなおすべきことがあります。 かつて、新型コロナウィルスに匹敵する感染に、ペストがあ …
実年齢よりも若いイメージを相手に与えるにはレモン等柑橘類が最適！
目次 若さの柑橘類レモンを使え！ 実際の年齢より若々しく見られたいならレモンに代表される柑橘類匂いの香水を使うのがおすすめである。やはりレモンが最も手に入れやすいし、安価なのでレモンがいいだろう。 マ …
ＷＥＢ制作、デザイン、ＰＲのプロダクションの仕事を掛け合わせた総合便利屋「ベンリＯＮＥ企画」。オーナーが敗北の時代に体験した、敗北バイト、敗北恋愛、敗北就活を元に、多面的なジャンルでアドバイザー・コンサルタントも実施。
「敗北は成功の友人」を座右の銘に。新たな見知らぬ仲間への確かな人生を再起するための便利屋ならではの情報を発信中。 悩みは人生の一部です。誰しもが時折、道に迷ったり、追い詰められたりすることがあります。
しかし、その悩みをチャンスに変えることができれば、人生は驚くほどの転機を迎えることができます。
このブログでは、悩みを乗り越えるための具体的な方法や心理的なアプローチについてお伝えします。私たちは悩みを避けることはできませんが、悩みをチャンスと捉えることで成長や新たな可能性を見つけることができます。
人生の転機は、大きな変化や挫折、困難な選択を伴うことがあります。しかし、その中には人生を豊かにする機会が潜んでいます。このブログでは、悩みを乗り越え、チャンスをつかみ、人生をより充実させるための実践的なアドバイスやヒントをご紹介します。
悩みをチャンスに変えるためのメンタルトレーニングやポジティブな思考法、成功事例の共有など、さまざまなアプローチを取り上げます。また、自己成長や目標達成に向けたツールやリソースも提供します。
一緒に悩みを乗り越え、新たな人生の扉を開きましょう。悩みをチャンスに変えることで、あなたの人生は驚くべき転機を迎えることができるのです。
さあ、一歩踏み出しましょう！
2025/09/15
警備員として働いてわかった「やりやすい会社」と「やりにくい会社」、その対処法
2025/06/15
収入をアップさせたいなら「ピンクのシャツ」を着よ――服装が年収に与える意外な影響
2025/05/30
警備員の現場で感じる怒りと辞めたい気持ち──底辺労働のリアル
2025/05/17
2025/05/17
